Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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69,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 92,60g | Eiw: 79,40g | Kohlh: 111,00g.
Frühstück: Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Mcdonald's Double Big Tasty, ماكدونالدز french frise. Snacks/Sonstiges: Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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