Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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61,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 51,14g | Eiw: 106,76g | Kohlh: 198,53g.
Frühstück: 蟹（烤製或烘焙）, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 全家 草莓夾心吐司, 味全 大醇豆無加糖豆漿. Mittagessen: 全家 起司Q貝果, 核桃, 義美 無加糖豆漿, Myprotein Impact乳清蛋白粉. Abendessen: 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰, 全家 馬鈴薯沙拉. Snacks/Sonstiges: 西柚, 小黃瓜. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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