Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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67,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 45,04g | Eiw: 17,69g | Kohlh: 193,94g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Nasi Putih. Mittagessen: Yakult Yakult, Nestle Kitkat, Bin Bin Rice Crackers Original, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Pangsit Polos, Nasi Putih. Abendessen: Minyak Wijen, Kubis, Tomat Merah, Bihun (Dimasak). Snacks/Sonstiges: Calbee Wings Potabee Potato Chips, Apel. mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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