Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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49,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 31,12g | Eiw: 50,09g | Kohlh: 98,78g.
Frühstück: 牛奶, 雞蛋（整個）, 黑咖啡, 梨. Mittagessen: 7-11 吉士豬肉堡加蛋. Abendessen: 中華 板豆腐, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 7-11 香烤雞胸鮮蔬餐. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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