Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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89,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 64,71g | Eiw: 48,37g | Kohlh: 226,22g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ja! Mandarin-Orangen, Aldi Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Sesamring, Wonnemeyer Antipasti Creme Dattel-Feige. Abendessen: Meggle Streichzart Ungesalzen, Goldähren Weizenmischbrot, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Classic, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Snacks/Sonstiges: Choceur Erdbeer Joghurt Riegel, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Gut & Günstig Streuselkuchen Mohn. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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