Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2014
|
62,7 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 25,49g | Eiw: 70,06g | Kohlh: 220,64g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. Abendessen: Delikato Joghurt Dressing, Gut & Günstig Sonnenmais, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gurke (Geschält), Gemischter Salat, American Barbecue Sauce , Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, TiP Salzbrezeln, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Weintrauben, Erdbeeren, Aldi Haferflocken. mehr...
|
|
2844 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
|