|
ну наконец-то 😜
|
65,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 70,49g | Eiw: 99,13g | Kohlh: 212,25g.
Frühstück: Евроопт Чернослив, Топпинг Colibri, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Минская Марка Молоко 3,2%. Mittagessen: Сыр Сметанковый 50%, Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла со Сметаной, Брест-Литовск Сметана 26%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Минская Марка Молоко 3,2%, Евроопт Яблоко, Brown's Bakery Хлеб Тестовый Зерновой XXL, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Snacks/Sonstiges: Очень Сахар, Кофе Латте. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Везёт)) А меня силовые вверх тянут🤪
21 Apr 22 vom Mitglied: labusya
|
labusya, у меня вчера была силовая🙈 первое время тоже вес поднимался... но я смотрю на % жира, иногда вес вниз, а жир вверх😭
21 Apr 22 vom Mitglied: 4ystaja
|
По качеству тела вопросов нет, я подтягиваюсь. Просто привычка, что когда тренируешься и питаешься правильно, вес идёт вниз. А тут))
22 Apr 22 vom Mitglied: labusya
|
Аа, ну не без этого. Я уже мало обращаю внимание на колебания веса. Да и от цикла много зависит 🤷
22 Apr 22 vom Mitglied: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
4ystaja's Gewichtsverlauf
|