Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2014
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84,6 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 72,73g | Eiw: 40,73g | Kohlh: 151,87g.
Frühstück: Peach, Coffee. Mittagessen: Publix Fried Chicken Tenders, Jason's Deli Homestyle Potato Chips. Abendessen: Ken's Steak House Sweet Vidalia Onion Dressing, Green Olives, Mixed Salad Greens, Saladworks Lasagna Soup. Snacks/Sonstiges: Brookside Dark Chocolate Pomegranate, M&M's Red's Ultimate M&M's Cookies. mehr...
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3172 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Arc Trainer - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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millerm40's Gewichtsverlauf
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