Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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61,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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598 kcal
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Fett: 31,05g | Eiw: 44,30g | Kohlh: 38,89g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Ton Balığı, Tavuklu Bezelye Yemeği, Kuru Patlıcan Dolması, Mercimek Köftesi, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: İğde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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stajer06's Gewichtsverlauf
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