Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2014
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77,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2575 kcal
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Fett: 92,20g | Eiw: 212,34g | Kohlh: 233,96g.
Frühstück: 2% milk, coffee, sugar, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Boar's Head No Salt Added Oven Roasted Turkey Breast, Boar's Head Oven Roasted Chicken Breast - 42% Lower Sodium, Joseph's Original Hommus, Nature's Promise Organic Honey Wheat Pretzel Sticks. Mittagessen: Raising Cane's Chicken Fingers, Pork Roast, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Arnold Select Hamburger Roll, Boar's Head Oven Roasted Chicken Breast - 42% Lower Sodium. Abendessen: PAM Organic Olive Oil Cooking Spray, Butter, Progresso Italian Style Bread Crumbs, Green String Beans, Brown Gravy, Egg Noodles, Turkey Thigh, Trader Joe's Gazpacho. Snacks/Sonstiges: 365 Organic Reduced Fat & Sodium Popcorn, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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