Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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91 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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609 kcal
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Fett: 10,53g | Eiw: 43,50g | Kohlh: 87,32g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Suco de Cupuaçu, Pepino (Descascado), Tomates, Beterraba Cozida, Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Mel, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana-Maçã, Mamão Papaia. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Cardio - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Jéssica Velasco 's Gewichtsverlauf
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