Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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56,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2400 kcal
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Fett: 71,63g | Eiw: 103,07g | Kohlh: 337,31g.
Frühstück: 快車肉乾 A26元氣條（原味）, Mother Earth 紐西蘭奇亞籽花生醬, 築甜-芝麻全芋頭偽吐司, 黃正宜-巧克力麥麩皮吐司, 統一生機 有機奇亞籽, 吳寶春 草莓覆盆子果醬, KANU 美式咖啡, Big john 黃金黑麥-優格起士麵包. Mittagessen: 7-11 和風醬, Mister Donut 草莓波堤, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. Abendessen: 爭鮮 鮭魚肚壽司, 爭鮮 小龍蝦沙拉軍艦, 爭鮮 蒲燒星鰻握壽司, 爭鮮 鮭魚邊鰭, 爭鮮 洋蔥燻鮭, 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 花枝壽司, 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 海膽壽司, 爭鮮 鰻魚壽司, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 生干貝握壽司, 鰻魚壽司, 爭鮮 焦糖鮭魚肚壽司. Snacks/Sonstiges: 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 香蕉, 草莓, 芭樂, 蘋果（去皮）, 雅方 北海道香草冰淇淋. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 55 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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