Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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68,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2780 kcal
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Fett: 65,51g | Eiw: 127,02g | Kohlh: 449,66g.
Frühstück: Vega Protein, Bananas, Walnuts, Spectrum Chia Seeds, Honey, Crazy Go Nuts Banana Walnut Butter. Mittagessen: Smoothie King Gladiator Smoothie (32 oz), Panera Bread Baja Grain Bowl. Abendessen: Vigo Saffron Yellow Rice, Red Kidney Beans (Canned) , Calavo Avocado, Panera Bread French Baguette. Snacks/Sonstiges: Bananas . mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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melissaknight's Gewichtsverlauf
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