Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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101,2 kg
Bisher verloren: 53,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 100,86g | Eiw: 61,01g | Kohlh: 200,11g.
Mittagessen: Essiggurken, Aldi Lachsschinken, Bresso Leichtgenuss, Korn Mühle Körnerbrötchen, Pizza Selbstgemacht, Eat Happy Gyoza Vegetarisch. Abendessen: Wagner Herzhafter Flammkuchen Griechische Art. Snacks/Sonstiges: Lindt Osterhase, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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4824 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 33 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Stepper - 8 Minuten, Krafttraining - 35 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 8 Minuten, Laufband - 14 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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