Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2014
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82,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 42,33g | Eiw: 84,02g | Kohlh: 93,06g.
Frühstück: Safeway White Pita Bread, Extra Virgin Olive Oil, Thyme (Dried), Cracker Barrel Cheddar Cheese Cubes, Nescafe Coffee with Milk (Cafe Con Leche) Flavored Coffee Mix. Mittagessen: Baked or Broiled Fish, Mixed Salad Greens. Abendessen: Cheddar Cheese, Healthy Life Sugar Free 100% Whole Grain Wheat Bread, Mushrooms, Tomatoes, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Peach, Granny Smith Apples, Miller Brewing Company Genuine Draft Light Beer. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Anwar Ghalayini's Gewichtsverlauf
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