Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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82,4 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2629 kcal
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Fett: 115,01g | Eiw: 123,20g | Kohlh: 266,47g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso, Café. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), McDonald's Big Mac, McDonald's Salsa Barbacoa, McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), McDonald's Grand Extreme Bacon. Abendessen: Miel Mostaza, Alioli, McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), Serranito, Hacendado Lagrimitas al Limón. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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