Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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102,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 53,80g | Eiw: 63,99g | Kohlh: 171,28g.
Frühstück: Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês, Café, Italac Leite Integral. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Pão com Manteiga, Qualy Margarina Cremosa, Italac Leite Integral, Café, Pão Francês, Perdigão Salsicha Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Nestlé Bombom, Bel Moranguete. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Josianeduarte8412's Gewichtsverlauf
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