Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
|
144 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 82,40g | Eiw: 148,19g | Kohlh: 107,00g.
Frühstück: Finn Crisp Original , Kokt Ägg. Mittagessen: Finn Crisp Original , Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Kokta Morötter, Broccoli, ICA Fläskytterfilé. Abendessen: Kokt Ägg, Kycklingfilé, Eldorado Wokgrönsaker , Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: Salakis Turkisk Yoghurt 10%. mehr...
|
|
4224 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Bodybuilding - 35 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 14 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MichaelSweden's Gewichtsverlauf
|