Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2014
|
105 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 86,55g | Eiw: 71,30g | Kohlh: 38,06g.
Mittagessen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Iogurte Natural Integral. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Linguiça Toscana. Snacks/Sonstiges: Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Vinho Cabernet Sauvignon. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rogerpaixao's Gewichtsverlauf
|