Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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74,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 74,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 39,96g | Eiw: 81,98g | Kohlh: 28,47g.
Mittagessen: 油菜, 家樂福 草蝦仁, 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(原味), DHC 膠原蛋白, 炒菠菜. Abendessen: 炒菠菜, 煎雞蛋, 牛排（瘦肉）, 高麗菜, 家樂福 冷凍草蝦仁. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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evan0527's Gewichtsverlauf
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