Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 58,54g | Eiw: 104,26g | Kohlh: 138,24g.
Frühstück: 義美 無加糖豆漿, Myprotein Impact乳清蛋白粉, 里仁 有機糙米麩（無糖）, 盛香珍 無調味堅果（核桃仁）. Mittagessen: 炒菜心, Peeta TakeTake 甜椒, 炒青菜, 承新 豆腐皮, 飯. Abendessen: 光泉 特濃5.1黑豆漿, 7-11 照燒雞溏心蛋三明治, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 西柚. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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