Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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87,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2337 kcal
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Fett: 79,28g | Eiw: 257,85g | Kohlh: 147,52g.
Frühstück: Notorious 分離乳清蛋白(優格口味), Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 福記 滷蛋, 光泉 無加糖黑豆漿. Mittagessen: Red Bull 紅牛無糖能量飲料, Peeta TakeTake 菠菜, 炒桂竹筍, 全家 白飯, 高麗菜, 雞胸肉（油炸或煎）. Abendessen: 炒桂竹筍, 高麗菜, Peeta TakeTake 菠菜, 雞胸肉（油炸或煎）, 光泉 無加糖黑豆漿. Snacks/Sonstiges: 7-11 香雞排, 光泉 無加糖黑豆漿, Notorious 分離乳清蛋白(優格口味). mehr...
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konstantes Gewicht
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one9870's Gewichtsverlauf
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