Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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97 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 97 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 154,35g | Kohlh: 180,42g.
Frühstück: 魔爪 白魔爪, 豆干, 鹽酥雞, 白飯. Mittagessen: 雞腿（不吃皮）, 白飯. Abendessen: 必勝客 夏威夷個人披薩（鬆厚餅皮）, 必勝客 海鮮個人披薩（鬆厚餅皮）, 雞腿（不吃皮）, 白飯. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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