Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
|
88,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 65,29g | Eiw: 104,22g | Kohlh: 181,76g.
Frühstück: Изюм, Пшеничная Каша, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Изюм, Сахар, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Сахар, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия), Изюм, Макароны Отварные, Петелинка Котлета Сливочная, Говяжьи Фрикадельки. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Изюм, Фаворит Какао с Низким Содержанием Жира, Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия), Хлеб Черный, Азбука Вкуса Суп Том Ям, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|