Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 57,09g | Eiw: 50,27g | Kohlh: 187,89g.
Frühstück: Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Leipä, Keitetty Kananmuna, Viinirypäleet, Maitokahvi. Mittagessen: Saarioinen Mannapuuro, Marjakiisseli. Abendessen: Pingviini Rommirusina Kermajäätelö, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Jauheliha-kasviskastike, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Sonstiges: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Tuorejuusto, Maitokahvi, Rahkapiirakka, Vihreä Tee, Hunaja, Vaalea Leipä, HK Härän Kylmäsavupaisti. mehr...
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2942 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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MargitAnneli's Gewichtsverlauf
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