Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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102,2 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 63,84g | Eiw: 121,11g | Kohlh: 138,06g.
Frühstück: Old Amsterdam Käse, Edeka Sportsalami, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Edeka Dinkelbrötchen, Espresso, Cappuccino. Mittagessen: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Wassermelone, Edeka Bio Kokosnussmilch. Abendessen: Reis (Gekocht), Extra Natives Olivenöl, Golden Seafood Riesengarnelenschwänze, Zucchini, Rotkohl, Tuffi Schmand, Olivenöl, Maredo Hüftsteak, Brokkoli, Champignons, Möhren, Porree, Grüne Erbsen (Gefroren), Edeka Zuckerschoten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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