Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 28,73g | Eiw: 81,09g | Kohlh: 109,08g.
Frühstück: Ovo Mexido, Maçã, Da Terrinha Tapioca. Mittagessen: Abóbora Cozida, Frango Desfiado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Nhoque de Batata Doce. Abendessen: Abóbora Moranga, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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