Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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69,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 46,47g | Eiw: 101,36g | Kohlh: 77,41g.
Frühstück: Miel, Mercadona Mezcla de Semillas , Almendras, Yogur Griego, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ternera, Soja Texturizada. Abendessen: Tortillas de Maíz, Hacendado Jamón Cocido Extra, Espinacas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Snacks/Sonstiges: Leche (Leche Entera), Hacendado Fresa o Freson, Banano. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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karlos.s's Gewichtsverlauf
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