Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
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87,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2531 kcal
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Fett: 107,98g | Eiw: 190,70g | Kohlh: 202,82g.
Frühstück: Kirkland 全脂鮮乳, 星巴克 即溶研磨咖啡, Infinite Power 爆力肌酸, 光泉 光泉無糖豆漿, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, Notorious 分離乳清蛋白(優格口味), 福記 滷蛋. Mittagessen: 福記 滷蛋, 炒桂竹筍, 地瓜葉, 全家 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜. Abendessen: 蘋果（去皮）, 光泉 光泉無糖豆漿, 滿漢 原味香腸, 蔬菜春卷. Snacks/Sonstiges: 福記 滷蛋, 光泉 光泉無糖豆漿. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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