Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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67,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 39,48g | Eiw: 57,26g | Kohlh: 68,05g.
Frühstück: Egg, Fage Total 0% Greek Yogurt, Birch Benders Protein Toaster Waffles. Mittagessen: Yellow Sweet Peppers, Old London Melba Toast Classic, Athenos Roasted Garlic Hummus. Abendessen: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Cooked Kale (from Fresh), Queen Victoria Brussels Sprouts, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cabernet Sauvignon Wine, Easy Waffled Salmon Cales. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Sliced Almonds. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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debbieortega's Gewichtsverlauf
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