Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
|
90,3 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 55,36g | Eiw: 100,22g | Kohlh: 141,31g.
Frühstück: Приправыч Кунжут Черный, Соевый Соус, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Рикотта, ВкусВилл Морская Капуста Классическая, Красная Цена Форель Слабосоленая. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кинто Наршараб , Слобода Майонез Оливковый 67%, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ашан Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Соевый Соус, Приправыч Кунжут Черный, Красная Цена Форель Слабосоленая, Ашан Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Морская Капуста Классическая. Snacks/Sonstiges: Юбилейное Печенье Традиционное , Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.skills00's Gewichtsverlauf
|