Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
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63,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 28,03g | Eiw: 25,55g | Kohlh: 136,54g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Hindistan Cevizi, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Ketçap, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Bezelye, Tereyağı, Reis Basmati Pirinç, Havuç. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma, Yeşil Çay. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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tintinin's Gewichtsverlauf
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