Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
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101,4 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 60,78g | Eiw: 94,43g | Kohlh: 165,74g.
Frühstück: Berschneider Nuss-Schinken, Gurke (mit Schale), Cappuccino, Espresso, Edeka Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Heyho Saltcity, Zirkulin Flohsamenschalen, Wassermelone, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Edeka Bio Kokosnussmilch. Abendessen: Händlmaier's Grill Senf , Rote Zwiebeln, Weintrauben, Aldi Schweinenackenkotelett, Sauerkraut. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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