Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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54,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 77,92g | Eiw: 97,24g | Kohlh: 210,43g.
Frühstück: おかめ納豆 ひきわり納豆 , はちみつ, マイプロテイン ピーナッツバター, 100％全粒粉のパン, トマト, バナナ. Mittagessen: ヤクルト ソフール ストロベリー, 卵, 玄米ごはん, モヤシ炒め, 豚肉炒め. Abendessen: カボチャの煮物, とりそぼろ, 野菜炒め, キムチ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Snacks/Sonstiges: カルビー ミーノ そら豆, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), カシューナッツ, チーズケーキ. mehr...
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konstantes Gewicht
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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