Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2022
|
55,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2401 kcal
|
Fett: 75,10g | Eiw: 125,74g | Kohlh: 211,14g.
Frühstück: コストコ マスカルポーネ, アサヒコ 豆腐のおやつプリン, コストコ グリークピタサンドイッチ, サルサソース, 目玉焼き, 玄米ごはん. Mittagessen: かっぱ寿司 まぐろ, くら寿司 サーモン, くら寿司 あぶりチーズサーモン, マルエツ だし巻き玉子, アマノフーズ アオサの味噌汁. Abendessen: 山芋, コストコ グリークピタサンドイッチ, モヤシ炒め, 鶏胸肉(皮なし), アマノフーズ おこげのスープ 海鮮. Snacks/Sonstiges: 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), カシューナッツ, コストコ マスカルポーネ, DNS プロテイン ホエイ100. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akemi1123's Gewichtsverlauf
|