Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
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59,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3104 kcal
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Fett: 150,72g | Eiw: 162,79g | Kohlh: 274,44g.
Frühstück: Свежевыжатый Морковный Сок, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Нутелла Шоколадная Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Epica Йогурт Клубника , Замороженная Вишня, Творог 5%. Mittagessen: Полет Печенье Миндально-Ореховое. Abendessen: Морковь, Горыныч Зелёный Салат со Спаржей, Клубникой, Авокадо, Крошка-Картошка Хлеб с Чесночным Маслом, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Вафли, My Gelato Мороженое Пломбир. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 44 Minuten, Nähen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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