Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 70,14g | Eiw: 108,55g | Kohlh: 165,85g.
Frühstück: 光泉 燕麥奶, 燙青菜, 全聯 聖女小蕃茄, 烤或水煮魚, 馬鈴薯, 7-11 蒸地瓜. Mittagessen: 愛蛋族 鴨皮蛋, 馬鈴薯. Abendessen: Kewpie 焙煎胡麻醬, 全脂牛奶, 紅龍 雞塊, 雞腿（烤製或烘焙）, 燙青菜, 炒黃瓜, 清炒蝦仁, 皮蛋豆腐. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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keasapple's Gewichtsverlauf
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