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sürekli 1400 kalorinin bir ay boyunca kilo verdirmemesi üzerine uygulama reklamında önerdiği 1200 kaloriye geçiş yaptığımdan beri *I feel gOoD!!!*
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63,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 74,26g | Eiw: 79,47g | Kohlh: 143,25g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Protein Bar. Abendessen: Cacık, Lahmacun. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Apr 22 vom Mitglied: Oziki.
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tiramisulatte's Gewichtsverlauf
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