Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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73,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 97,80g | Eiw: 139,54g | Kohlh: 151,83g.
Frühstück: 烧卖, 肉包子, 蒙牛牛奶 纯牛奶. Mittagessen: 榨菜, 牛排（只吃瘦肉）, 腊肉, 米饭, 猪肉. Abendessen: 橙子. Snacks/Sonstiges: 泡椒凤爪. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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