24 Apr 22 vom Mitglied: Люsea
|
24 Apr 22 vom Mitglied: Люsea
|
Конечно! Главное начать и не сдаваться, даже если случается откат и срыв! Все получится 😉
24 Apr 22 vom Mitglied: ☘️ Надежда ✨
|
Да конечно , даже 8 можно скинуть
24 Apr 22 vom Mitglied: _Армине_
|
А как планируете скидывать? Спорт?
24 Apr 22 vom Mitglied: Чумной суслик
|
ну, если не жрать в 3 горла, не бухать и считать калории и есть на нормальный дефиуит, то получится за год 20-30кг. #ноэтонеточно)
24 Apr 22 vom Mitglied: TROYA-NOVA
|
Troya-nova ну че ты так грубо то . У меня из вредных привычек тока еда, не «бухаю» как ты выразилась вообще , от слова совсем , даже чуть чуть , даже иногда.
Я уже худела однажды на 25 кг. Потом вернулось с плюсом . Как это и Бывает. Не сразу конечно . С годами. Ну попробую ещё один заход сделать
24 Apr 22 vom Mitglied: Львица-Тигрица
|
Чумной суслик, дефицит калорий и шагать планирую по 10 тыс шагов)
24 Apr 22 vom Mitglied: Львица-Тигрица
|
Надежда спасибо большое за поддержку 🙏🏻🌷❤️
24 Apr 22 vom Mitglied: Львица-Тигрица
|
Люsea , это уже крик души 😂 вариантов нет, только скидывать 💪🏻
24 Apr 22 vom Mitglied: Львица-Тигрица
|
Ну Львица - Тигрица же ж. Чего сюсюкаться то... не котенок..
24 Apr 22 vom Mitglied: TROYA-NOVA
|
Дефицит может аукнуться, кардио не аукнется, моё личное мнение) А так желаю успехов! 💪
24 Apr 22 vom Mitglied: Чумной суслик
|
Чумной суслик благодарю 🙏🏻 есть опыт уже скидывания веса и потом возврат кило 😭😭😭 в этот раз хочу мягко , чтобы удерживать вес потом
24 Apr 22 vom Mitglied: Львица-Тигрица
|
Все получится!Тоже худела с большого веса 113..Главное настрой!
24 Apr 22 vom Mitglied: medbed2000
|
Medbed2000 благодарю за поддержку 🙏🏻🌷 Буду стараться не растерять настрой . Тяжелее всего вечером 😅 с утра легко быть настроенной )
На сколько кг похудели?
24 Apr 22 vom Mitglied: Львица-Тигрица
|
Конечно получится! Подписался, буду следить за твоими успехами.
24 Apr 22 vom Mitglied: Белый Ворон
|
Суслик я тебя не поняла...ты совет даёшь Львице не ходить???)))) Типа это бестолку?))
24 Apr 22 vom Mitglied: TROYA-NOVA
|
Белый Ворон благодарю за поддержку 🙏🏻. Теперь как то действительно нужно будет результаты показать 😅 раз уж люди подписываются , не удобно без результатов сидеть
24 Apr 22 vom Mitglied: Львица-Тигрица
|
Troya-nova , нет , Суслик говорит, что дефицит калорий аукнется . Судя по всему возвратом веса . А вот кардио как раз самое то . Я так поняла )
24 Apr 22 vom Mitglied: Львица-Тигрица
|
Возврат веса если (цитирую себя ранее) жрать в 3 горла, бухать и не считать. Других вариантов вернуть вес нет. Вы хоть обходитесь по 30км каждый день. Только дефицит поможет сбросить вес
24 Apr 22 vom Mitglied: TROYA-NOVA
|