Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
|
46 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 34,66g | Eiw: 38,81g | Kohlh: 163,00g.
Frühstück: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Kue Ape Kue, Lumpia Udang, Sayur Asem, Kanzler Crispy Chicken Nugget, Nugteta Ekkado, Nasi Merah. Abendessen: Fibremeal Fibremeal Creamy Chocolate Hazelnut Milk, Bakwan, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Cumi Goreng, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Kue Sus, Kue Talam, Buah Naga, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Buah Anggur, Melon, Apel. mehr...
|
|
1314 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triaismatulhawa16's Gewichtsverlauf
|