Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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62,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 46,12g | Eiw: 69,46g | Kohlh: 207,55g.
Frühstück: 果醬, 萊爾富 茶葉蛋, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味, 全聯 熟麩高纖吐司. Mittagessen: 全聯 熟麩高纖吐司, 鳳梨, 萊爾富 茶葉蛋, 7-11 光泉無加糖黑豆漿. Abendessen: 芭樂, 再睡五分鐘 紅烏歐蕾, 全家 青檸烤雞握沙拉. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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