Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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70,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 68,01g | Eiw: 155,19g | Kohlh: 119,49g.
Frühstück: 85度C 美式咖啡, 統一 無加糖高纖豆漿, 蘋果, 水煮蛋. Mittagessen: 豆皮, 長豆, 炒白菜, 炒杏鮑菇, 白飯, 雞胸肉. Abendessen: 芋粿巧, 草仔粿, 木耳, 甜豆, 全聯 秋葵, 空心菜, 小黃瓜, 鮭魚, 青江菜, 水煮蛋, ON 金牌乳清蛋白粉（巧克力口味）. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合堅果. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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