Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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52 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 33,74g | Eiw: 87,16g | Kohlh: 93,72g.
Mittagessen: 櫛瓜, 青椒, 四季豆, 蘑菇, 綠色椰菜, 生菜, 大白菜, 煮熟的黃秋葵, 芹菜, 菠菜苗. Abendessen: Olive Black, 蝦仁, 巴沙魚, 煮熟的雞蛋白, 雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 紫番薯, Fix Fogg, 奇亞籽, 花生, 糙米飯, 杏仁. mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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