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leichte Korrektur
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79,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 38,94g | Eiw: 203,87g | Kohlh: 127,56g.
Frühstück: Banane, Kaffee, Chia-Samen, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Bodylab24 Broccoli Powder, IronMaxx Vanilla Coffee Whey. Mittagessen: Milbona Körniger Frischkäse. Abendessen: Freshona Rahmspinat, Lidl Alaska Seelachsfilet, Beste Ernte Prinzessbohnen. Snacks/Sonstiges: Lidl Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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LordHelix's Gewichtsverlauf
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