Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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91,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 51,10g | Eiw: 46,58g | Kohlh: 265,66g.
Frühstück: Buchweizen, Birnen, DM Leinsamen Geschrotet, Kiwi, Kölln Haferflocken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Zitronensaft, Möhren, Paranüsse, Cashewnüsse, Mandeln, Pistazien. Mittagessen: Buchweizen, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Abendessen: Gut & Günstig Gegrillte Artischocken-Viertel, Frühlingszwiebeln, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Lieselvomlande's Gewichtsverlauf
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