|
+1 кг за выходные, надеюсь это вода. Это были длинные насыщенные выходные, как говорят «после которых нужны ещё выходные». Сегодня устраиваю разгрузочный день на максималках.
Какой эффективный рецепт разгрузочного посоветуете?
|
87 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
945 kcal
|
Fett: 45,87g | Eiw: 64,96g | Kohlh: 68,68g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Оладьи на Кефире, Клубника. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Зелень, Овощное Рагу с Курицей. Abendessen: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Руккола, Ферма Брынза. Snacks/Sonstiges: Племзавод Октябрьский Масса Творожная с Шоколадом 16,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Margo_Dragomir's Gewichtsverlauf
|