Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
|
72,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 64,10g | Eiw: 69,28g | Kohlh: 184,21g.
Frühstück: Salam, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Tam Buğday Ekmeği, Pınar Süzme Peynir. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Makarna, Mantar Yemeği. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Süt, Leblebi, Kuru İncir. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aylinyaprak.1's Gewichtsverlauf
|