Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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53,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 47,62g | Eiw: 83,88g | Kohlh: 109,18g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶, 麥味登 鮮蛋沙拉, 卜蜂 炙燒碳烤風味雞腿排. Mittagessen: 大象山 綜合堅果, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). Abendessen: 炒空心菜, 7-11 沙茶牛肉炒麵. Snacks/Sonstiges: 檸檬汁. mehr...
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1404 kcal
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Bewegung:
健走30分鐘 - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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