Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2014
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87,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 47,58g | Eiw: 106,67g | Kohlh: 213,25g.
Frühstück: Reduced Fat Latte Coffee, Kellogg's All-Bran, Low Fat Milk, Weet-Bix Bites Golden Crumble, Bananas. Mittagessen: Sushi Sushi Crispy Chicken Hand Roll (Nori Roll), Sushi Sushi Teriyaki Chicken Nori Roll. Abendessen: Westacre Australian Light Tasty Shredded, Penne, Cheddar Cheese (Reduced Fat, Pasteurised), Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned). Snacks/Sonstiges: Sara Lee Chocolate Fudge Brownie, Reduced Fat Latte Coffee, Sprite Zero, Woolworths Lite Milk. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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feldenak's Gewichtsverlauf
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